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生理前になると肌荒れする理由と対策

Presented by 「生理前の肌荒れ対策ランキング

生理前になるとどうもニキビができやすくなるとか、肌の乾燥がひどくなるといった「肌荒れ」を感じる女性は多いようですね。

【生理前になると肌荒れしやすい理由】
・生理前になるとホルモンのバランスが崩れて肌質が変化する
・生理前になると気分が優れずストレスを感じて肌荒れする
・生理前になると刺激に敏感になり肌荒れしやすくなる

女性特有の現象ですが、そもそも生理前というのは多くの女性が何らかの「不快感」や「頭痛」「倦怠感」などを感じやすくなるようです。生理前の肌荒れの主な原因はホルモンバランスの影響ですが、それだけではなくストレスや体調不良もあるわけです。

【生理前になる肌荒れを予防する対策は】
・スキンケアは基本に忠実にしっかりと
例えば洗顔はスキンケアの基本中の基本ですが、生理前には特にしっかりと行うようにしましょう。生理前は黄体ホルモンの影響を受けてオイリー肌になりやすく、ニキビができやすくなります。洗顔をきちんとしつつ、油っぽく感じるからといって「そのまま」にしておくのではなく、適度な保湿ケアも必要です。
・新しい化粧品などを試すのは別の時期に
肌が敏感になっている状態で普段使ったことのない化粧品を試したりするのは避けておきましょう。脱毛ケアやエステなどもなるべく別の時期にしたほうがいいでしょう。
・化粧水+保湿ケアは敏感肌用を使用してみる
特に生理前になると肌荒れがひどくなるという人は、天然系の化粧水や敏感肌用を用意しておくといいかもしれません。これも事前に使用してみて、肌に合ったものを選んでおきましょう。