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生理前に肌荒れしやすい人は「普段のお手入れ」にもっと力を入れよう!

Presented by 「生理前の肌荒れ対策ランキング

生理前になると肌荒れをしやすくなる女性がたくさんいます。決して珍しい事ではなく、
・ニキビができやすくなる
・なんとなく肌にハリがなくなる
・ちょっとした事でかゆみを感じたり赤くなったりする
といった症状が多いようですね。

生理前にニキビができやすくなるのは、ホルモンのバランスが変化するからです。生理前には黄体ホルモンが増加し、これによって皮脂が過剰に分泌されるようになります。すると毛穴が詰まったり吹き出物ができやすくなってしまうのです。

生理前の肌の不調に悩まされているなら、生理前の時だけでなく普段からのお手入れが実はもっとも大切なんです。
肌に力を与え、ターンオーバーを正常に行い、古い角質層から生まれ変わるようにしましょう。バリアー機能が低下しないように気をつけ、新陳代謝をアップして、肌の健康をキープしたいですね。

肌本来が持つ力を高めていくには、普段のスキンケアが大切なんです。例えば洗顔や基礎化粧品、保湿対策といった、スキンケアの基本をしっかりと行いましょう。
化粧水や美容液は口コミだけで評価せず、実際にお試しセットなどを手に入れて、自分の肌質にあっているか確かめてみるのもポイントです。そして普段から肌のお手入れをきちんとしていれば、生理前になってホルモンバランスが微妙に乱れたりしても、バリアー機能も低下せずにそれほど大きな肌トラブルに見舞われなくなるでしょう。
それ以外にも正しい食生活や規則正しい生活なども大事です。
要するに「生理前になると肌荒れしやすい」人は、普段のお手入れをもう少しがんばってみるといいというコト。専用のスキンケア製品なども試して、肌の健康を取り戻しましょう。