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生理前にできやすいニキビを正しい洗顔で防ごう

Presented by 「生理前の肌荒れ対策ランキング

生理前になると吹き出物やニキビに悩まされる人に注意してほしいのが、洗顔方法です。
生理前になるとホルモンバランスの影響を受けて皮脂が過剰に分泌しやすくなり、肌がべたつきます。毛穴が詰まったり炎症を起こしたりしてニキビや吹き出物ができやすくなるのです。

そのせいか、どうしてもこのベタつきが気になってゴシゴシと洗顔する人がいるようなんですね。でも、ただ力を入れて顔を洗えば皮脂がなくなってニキビができなくなるのか、と言えばそうでもありません。

【生理前のニキビを防ぐ正しい洗顔方法とは】
・たっぷりの泡で優しく洗う
一番の基本は天然成分の刺激の少ない石けんや洗顔料を使い、たっぷりと泡立てて優しく洗顔することです。
・タオルで押すようにして水分を吸い取る
洗顔じたいは優しく気をつけている人でも、なぜか顔を拭く時にゴシゴシやりがち。なるべく柔らかい吸水性のよい上質のたおるで水気を押さえるようにして吸い取りましょう。
・強いクレンジング剤やスクラブ洗顔は避ける
生理前は肌も敏感になっています。刺激の強いスクラブ洗顔やクレンジングは避けましょう。
・オイルクレンジングの使用は気をつけて
オイルクレンジングはさっぱりとメイクが落ちた感じがして愛好者も多いようですが、オイルクレンジングの場合はそのオイルをしっかりと落とすという手間がかかります。オイルクレンジング剤をつけすぎると余計な油脂が皮膚に残りますから、必ず適量を使うなど注意が必要です。

洗顔方法はスキンケアの基本です。きちんと1日の汚れを落とした後で、あとは低刺激の敏感肌にも使用できるような基礎化粧品で適度な水分補給と保湿を行うのがベストですね。